Imparare a durare di più a letto

come durare di piu a letto

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Il sesso è una vera e propria arte da vivere con estrema calma,ma spesso si entra nel panico perchè si teme che la performance sia troppo breve. Per evitare che ciò accada esistono diverse strategie,valide sia per lui che per lei, utili a prolungare la durata di un rapporto sessuale e sono:

Rilassarsi: con la tensione addosso non si va davvero da nessuna parte, figuriamoci a fare sesso. Questo è il primo grande segreto per ottenere una bella e lunga scopata.
Lo stress va allontanato non solo nella vita di coppia ma anche da tutto il resto.

Svuotare completamente la mente: è di fondamentale importanza lasciare fuori dalla porta della camera da letto le preoccupazioni familiari, i problemi di lavoro, etc; durante quel momento intimo ci siete solo voi insieme al partner.

Iniziare ad entrare in contatto con il partner: è bene non andare subito al dunque, ma cominciare il rapporto intimo con baci, coccole e carezze…il resto verrà da sè…senza fretta.
Grazie a questi dolci preliminari si ha inoltre la possibilità di esplorare il corpo del partner e di capire meglio i suoi gusti.

Aprirsi con il partner: tenere per sè le proprie fantasie erotiche serve solo ad alzare inutili barriere difficili poi da abbattere. Parlare dei propri gusti senza la paura o la vergogna di essere giudicati è importante per venirsi incontro tra le lenzuola. Se esistono troppe divergenze con il partner è probabile che quella relazione non sia adatta alle proprie esigenze ed è forse meglio cercare qualcun altro più affine. Il sesso in una coppia è estremamente importante e se non funziona comincia a subentrare la frustrazione con la conseguente voglia di evadere insieme ad altre persone.

Non avere fretta: quando si fa sesso non si deve timbrare alcun cartellino; è quindi bene godersi ogni singolo momento del rapporto intimo senza dover arrivare immediatamente alla penetrazione. Si può esplorare e far godere il partner con del buon sesso orale fatto con calma: sarà stupendo sentire i suoi gemiti di piacere e i suoi genitali inumiditi. Sono un’ottima soluzione anche i massaggi, i quali,oltre ad eccitare e a scaldare l’atmosfera, aiutano a rilassare ancora di più l’atmosfera intima.

Fermare l’orgasmo: all’uomo si può fermare l’eiaculazione premendo con due dita la zona tra i testicoli e l’ano, impedendo quindi la fuoriuscita di sperma. Grazie a questo metodo sarà possibile ottenere una penetrazione più duratura e piacevole. E’ anche molto utile rallentare il ritmo della penetrazione vaginale o anale: questo oltre ad allungare il rapporto sessuale ne amplifica notevolmente l’intensità.

Seguire una dieta sana: una buona alimentazione è essenziale per avere una vita sentimentale soddisfacente. Consumare quindi molta frutta e verdura perchè le sostanze da cui sono composte danno energia immediatamente spendibile. Sono invece da tener lontani i cibi grassi e calorici perchè appesantiscono la digestione inducendo solo una gran sonnolenza. Anche l’alcool inibisce moltissimo l’erezione, quindi sarebbe bene evitarne l’ assunzione prima di ogni rapporto intimo; se proprio si vuole scaldare l’atmosfera con un buon vino non però bisogna esagerare.

Fare esercizi pelvici: sono generalmente eseguiti dalle donne nei corsi pre parto, ma tornano utili anche agli uomini, specie se questi soffrono di eiaculazione precoce. Bastano solamente pochi minuti al giorno per ottenere dei buoni risultati. Sono famosissimi gli esercizi di Kegel, ma devono essere eseguiti in maniera scrupolosa per non infiammare i muscoli pelvici;consultare quindi uno specialista e non affidarsi mai al fai da te.

Utilizzare dei ritardanti: possono essere preservativi oppure spray da spruzzare sul pene. Uno di questi ultimi si chiama Promescent e una volta spruzzato sul pene viene totalmente assorbito per evitare che la partner rischi il medesimo effetto. In casi estremi può anche essere assunto il Viagra, ma è necessario consultare un medico ed evitare nel modo più assoluto l’acquisto di farmaci sostitutivi online: l’assunzione di sostanze nocive oltre a compromettere l’erezione può arrecare gravi danni all’organismo.

Cambiare posizioni: se si sta con il proprio partner da diverso tempo, può succedere che le solite posizioni lo facciano eiaculare molto prima del previsto. Il rapporto durerà invece più a lungo se si provano nuovi modi di fare sesso perchè distraggono e aprono nuovi orizzonti. Libri come il Kamasutra o Tantra possono essere delle favolose fonti di ispirazione.

Far masturbare l’uomo qualche ora prima del rapporto: è un piccolo stratagemma per far si che non eiaculi immediatamente durante i momenti intimi a due.
E’ inoltre un ottimo modo per iniziare a pregustare quello che succederà dopo.

Usare dei sex toys: la loro introduzione nella vita di coppia rappresenterà un nuovo mondo da scoprire prolungando conseguentemente l’amplesso. In commercio ne esistono davvero di ogni genere, materiale e colore; può quindi essere un’idea carina sceglierli e provarli insieme.

Scegliere un partner che piaccia sul serio: è meglio non seguire il detto”in guerra e carestia ogni buco è galleria”; anche se si è in penuria di sesso da diverso tempo è fortemente consigliabile essere selettivi e andare a letto con una persona da cui si è realmente attratti. E’ altrettanto importante instauraure un buon feeling per evitare rapporti sessuali catastrofici capaci solo a lasciare un brutto ricordo.

Per approfondimenti: comeduraredipiu.com

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